Secara genetik berisiko terkena stroke? Gaya hidup sehat dapat membantu

Bahkan orang dengan risiko genetik tinggi untuk stroke mungkin dapat mengimbanginya dengan mengadopsi gaya hidup sehat, Para peneliti menyelidiki bagaimana kesehatan kardiovaskular berinteraksi dengan risiko genetik tinggi untuk stroke. Mereka menemukan bahwa kesehatan kardiovaskular yang optimal mengurangi risiko stroke seumur hidup di antara mereka yang memiliki risiko genetik tinggi. Intervensi gaya hidup dasar, seperti mengikuti … Read more

12 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Usus yang Lebih Baik, Menurut Ahli Gizi

Mikrobioma usus dianggap sebagai salah satu aspek terpenting dari kesehatan dan kesejahteraan yang baik – ini membantu mencerna makanan yang Anda makan untuk menyediakan energi tubuh dan menyerap nutrisi untuk menjaga kesehatan seluruh tubuh. Penelitian yang sedang berlangsung bahkan menunjukkan bahwa keadaan mikrobioma usus terkait dengan perkembangan penyakit kronis. Penyakit metabolik, gangguan pencernaan, kanker tertentu … Read more

Bahaya Radiasi Blue Light Untuk Kulit Anda

Anda mungkin sudah tahu bahwa cahaya biru dipancarkan dari layar ponsel cerdas Anda dan bahwa cahaya biru ini dapat menyebabkan masalah dengan ketegangan mata selain berdampak pada kesehatan tidur Anda. Dalam komunitas perawatan kulit, cahaya biru memiliki potensi bahaya lain: menyebabkan kerusakan pada kulit Anda. Praktek pemblokiran cahaya biru telah menjadi trendi karena alasan ini. … Read more

6 Cara Murah Untuk Makan Sehat di Rumah

Makanan nabati yang sehat menampilkan campuran sayuran, buncis, hummus, dan tahu yang berwarna-warni. Dilema makan malam Senin malam: Anda menjumlahkan semua uang yang Anda habiskan untuk makanan selama akhir pekan dan berpikir, “Saya harus benar-benar memasak malam ini.” Tapi itu akan membutuhkan belanja bahan makanan dan pembersihan. Dan kau lapar sekarang. Jadi Anda mengangkat telepon … Read more

Alkohol Menimbulkan Risiko Kesehatan bagi Orang Di Bawah 40, Bahkan Dalam Jumlah Sedang

Bahaya Alkohol Bagi Kesehatan Sebuah studi Juli 2022 Menurut sumber terpercaya yang dikutip di The Lancet, minum alkohol menimbulkan lebih banyak risiko daripada manfaat bagi orang-orang antara usia 15 dan 39 tahun. “Meskipun mungkin tidak realistis untuk berpikir bahwa orang dewasa muda akan menjauhkan diri dari minum, kami pikir penting untuk mengomunikasikan bukti terbaru sehingga … Read more